Kun sinulla on ovulaatio, kohtusi limakalvo muuttaa muotoaan samoin kohdunkaulasi. Kun olet hedelmällisin, kohdunkaulasi on suurempi, pehmeämpi ja avoimempi. Tämän voi helposti tutkia ja tällä tavalla opit hyvin tuntemaan kehosi.
Etuna on, että se on ilmaista. Kohdunkaulan tarkkaileminen auttaa sinua saamaan selville, milloin sinulla on ovulaatio, vaikka kohtusi limakalvo on tavallista kuivempi esimerkiksi antihisatiimien tai jonkun toisen limakalvoja kuivattavan lääkeaineen takia.
Kohdunkaulan tarkkailemisen haittana on, että se vaatii harjoitusta ennen kuin huomaa eron. Joku ei ehkä ollenkaan opi huomaamaan eroa. Tätä menetelmää ei voi myöskään käyttää ovulaation konkreettisena tunnusmerkkinä, koska niin kuin myös kohdun limakalvon tarkkailemisen kohdalla, voit havaita hedelmällisen kohdunkaulan tunnusmerkit, vaikka sinulla ei olisikaan ovulaatiota.








